MEHR WOHLFINDEN
… UND MEHR ENERGIE DURCH LICHTTHERAPIE
Viele Menschen leiden in der “dunklen” Jahreszeit unter Lichtmangel.Man geht am morgen aus dem Haus wenn es dunkel ist und kommt am Abend in der Dunkelheit wieder nach Hause.
Während der Arbeit kommt man in der Regel nicht an das Tageslicht. Das Ergebnis ist ein Lichtmangel der bei knapp 15% der Bevölkerung zu massiven Problemen führt.
Das Ergebnis dieses Lichtmangels sind Antriebsschwäche und Kohlenhydraten-Gier, bis hin zu depressiven Erscheinungen. Es gibt vielfältige Ausprägungen saisonal abhängiger Leiden und Depressionen.
Licht für bessere Stimmung
Auch in der dunklen Jahreszeit das übliche Energie- und Leistungsniveau haben, das sonst normalerweise verfügbar ist.
Saisonale-abhängige Depression (SAD) - Winterdepression
Im Herbst und Winter wirkt das Grau in Grau alljährlich erneut bedrückend, und Melancholie oder sogar Depressionen können sich einstellen.
Subsyndromale SAD (S-SAD)
Diese mildere Verlaufsform zeigt vor allem im Herbst/Winter auftretende Befindlichkeits-Störungen mit reduziertem allgemeinem Wohlbefinden und reduzierter Leistungsbereitschaft.
Gute Laune und körperliches Wohlbefinden auch an den kritischen Tagen vor den “Tagen”.
Praemenstruelles Syndrom Über die Hälfte aller Frauen klagen vor ihrer Periode über erhebliche physische und psychische Beschwerden, wie Antriebslosigkeit, starke Stimmungsschwankungen und geringe Belastbarkeit.